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Diccionario de las emociones: actividad y creatividad en marcha

📄 ejercicios educacion-ciudadania 🎓 secundaria · 1° Secundaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español
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Página 224 de Colección Ximhai. Nuestro libro de proyectos.   Libro de Educación Secundaria Grado 1°  Ciclo Escolar 2025 - 2026
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Respuesta rápida

  1. Orden alfabético: alegría, ansiedad, celos, culpa, frustración, melancolía, miedo, orgullo, sorpresa, tristeza, vergüenza. 4-6) Diccionario, experiencias registradas y tabla/gráfica elaboradas. Creatividad: fichas por emoción validadas y ordenadas alfabéticamente.
📚 exercise educacion-ciudadania ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 6 min lectura

Solución — Página 224

Colección Ximhai. Nuestro libro de proyectos. Libro de Educación Secundaria Grado 1° Ciclo Escolar 2025 - 2026

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Ejercicio 3

Organizar por orden alfabético la información del listado de emociones recopilado (alegría, tristeza, miedo, sorpresa, frustración, culpa, celos, ansiedad, melancolía, vergüenza, orgullo, entre otras).

  1. Se listan las palabras del listado original.
  2. Se comparan letras iniciales: a (alegría, ansiedad), c (celos, culpa), f (frustración), l (no hay), m (miedo, melancolía), o (orgullo), s (sorpresas), t (tristeza), v (vergüenza).
  3. Dentro de cada letra inicial se ordena por la segunda letra: alegría antes de ansiedad (l < n); melancolía antes de miedo (e < i); celos antes de culpa (e < u).
Respuesta

Orden alfabético: alegría, ansiedad, celos, culpa, frustración, melancolía, miedo, orgullo, sorpresa, tristeza, vergüenza.

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Ejercicio 4

Elaborar con el material de preferencia el Diccionario de las emociones.

  1. Recopilar todas las fichas y definiciones elaboradas por los compañeros.
  2. Seleccionar el material (cartulina, cuaderno, digital, etc.) y montar cada entrada con término, definición, características e imágenes.
  3. Ordenar alfabéticamente las entradas y encuadernar o guardar el diccionario.
Respuesta

Diccionario terminado con las emociones definidas, ilustradas y ordenadas alfabéticamente, listo para compartir.

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Ejercicio 5

Preguntar por experiencias, situaciones y juegos mediante los cuales aprendieron o enseñaron la expresión de sus emociones.

a
Parte 5.a

Registrar experiencias vinculadas con convivencia y conflicto, por ejemplo, injusticias o desacuerdos por dificultad de autocontrol y cómo se regularon.

  1. Entrevistar a compañeros, familia o maestros sobre un conflicto vivido.
  2. Anotar: situación, emoción intensa sentida, cómo se expresó y qué estrategia usó para regularla (respirar, hablar, contar hasta diez).
  3. Ejemplo: "En un juego surgieron desacuerdos; sentí enojo, pero respiré y hablamos para ponernos de acuerdo".
Respuesta

Experiencias registradas con la emoción, su expresión y la estrategia de regulación empleada en cada caso.

b
Parte 5.b

Preguntar todo lo que interese saber sobre las emociones, con la meta de identificar cómo las personas expresan o moderan sus emociones para lograr relaciones inclusivas y equitativas.

  1. Preparar preguntas: ¿Qué sientes?, ¿cómo lo demuestras?, ¿qué haces para calmarte?, ¿cómo cambia tu trato hacia los demás?
  2. Aplicar las preguntas a distintos entrevistados.
  3. Sintetizar: las personas usan palabras, gestos o el silencio para expresar; respirar, dialogar o alejarse un momento para moderar.
Respuesta

Registro de respuestas que muestra cómo expresar/moderar emociones conduce a relaciones más inclusivas y equitativas.

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Ejercicio 6

Recopilar la información obtenida y presentarla en una tabla, cuadro o gráfica para difundirla en la comunidad escolar.

  1. Reunir las respuestas de los entrevistados por categoría (emoción, expresión, regulación).
  2. Tabular los datos, por ejemplo:
Emoción Cómo se expresa Cómo se regula
Enojo gestos fuertes, gritos respirar, dialogar
Tristeza llanto, silencio apoyo de otros, hablar
Alegría sonrisa, risa compartir con otros
  1. Elaborar una gráfica de barras con la frecuencia de cada emoción reportada.

Creatividad en marcha

Ejercicio C1

Distribuirse en comunidades para definir los afectos y las emociones (alegría, tristeza, miedo, sorpresa, frustración, culpa, celos, ansiedad, melancolía, vergüenza, orgullo, entre otras).

  1. Formar grupos y asignar emociones a cada comunidad.
  2. Cada grupo redacta una definición con base en lo vivido y lo investigado.
  3. Puesta en común y acuerdo de la definición de cada emoción.

Respuesta: Definiciones consensuadas de cada afecto y emoción por cada comunidad.

Ejercicio C2

Elaborar fichas informativas de cada emoción con definiciones, características, imágenes o relato corto, y analizar la expresión emocional según el género.

C2.a ¿Qué es la emoción?

Respuesta orientativa: Ejemplo para "miedo": es una emoción de alerta ante una amenaza real o imaginaria que prepara al cuerpo para huir o protegerse.

C2.b ¿Cómo se expresa?

Respuesta orientativa: Se expresa con el cuerpo (tensión, llanto, rubor, alegría visible) y con palabras. Se observa que, por estereotipos, a las mujeres se les suele permitir llorar y a los hombres les prohíben mostrar miedo o tristeza, lo cual no corresponde a la realidad de cada persona.

C2.c ¿Cómo se puede regular la emoción en la convivencia?

Respuesta orientativa: Identificando la emoción, nombrándola, respirando, dialogando con la otra persona, buscando apoyo y llegando a acuerdos, evitando que la emoción provoque agresiones o exclusiones.

Respuesta: Ficha completa por emoción con definición, expresión, regulación y análisis de estereotipos de género.

Ejercicio C3

Invitar a familia, maestras, maestros y compañeros a participar en la elaboración de las fichas informativas.

  1. Diseñar la invitación con fecha, lugar y propósito del taller.
  2. Repartirla y confirmar asistencia.
  3. Coordinar los roles en el taller de elaboración.

Respuesta: Comunidad invitada y participando en la creación de fichas.

Ejercicio C4

Recaben todas las fichas y, con la ayuda de la maestra o el maestro, revisen inconsistencias y busquen información para corroborar lo escrito.

  1. Reunir todas las fichas y leerlas en equipo.
  2. Marcar datos dudosos o contradicciones entre fichas.
  3. Contrastar con fuentes confiables (libros, sitios educativos) y corregir.

Respuesta: Fichas revisadas, corregidas y verificadas para integrarlas al diccionario.

Ejercicio C5

En asamblea, validar y ordenar alfabéticamente las fichas de los afectos y las emociones.

  1. Asamblea donde cada grupo presenta su ficha y se somete a validación colectiva.
  2. Acorde los ajustes finales.
  3. Ordenar las fichas: alegría, ansiedad, celos, culpa, frustración, melancolía, miedo, orgullo, sorpresa, tristeza, vergüenza.

Respuesta: Fichas validadas en asamblea y ordenadas alfabéticamente, listas para integrar el Diccionario de las emociones.

Respuesta

Tabla y/o gráfica elaboradas con los resultados, listas para difundirse en la escuela.

Contenido de la página

Continuación de la actividad

  1. Organicen por orden alfabético la información del listado.
  2. Elaboren con el material de su preferencia el Diccionario de las emociones.
  3. A la par, pregunten por experiencias, situaciones y juegos a través de los cuales aprendieron o enseñaron la expresión de sus emociones; por ejemplo, en actividades significativas, como estudiar, practicar un deporte, jugar y comunicarse con sus compañeras, compañeros, maestras y maestros en la escuela. a) Registren experiencias vinculadas con situaciones de convivencia y conflicto; por ejemplo, casos en los que se presentan injusticias o desacuerdos debido a la dificultad de autocontrolar las emociones y cómo las regularon. b) Pregunten todo lo que les interese saber sobre las emociones. Recuerden que la meta es identificar qué hacen las personas para expresar o moderar sus emociones, sentimientos y estados de ánimo, y cómo ello las conduce a establecer relaciones inclusivas y equitativas.
  4. Recopilen la información obtenida y preséntenla en una tabla, un cuadro o una gráfica que muestre las respuestas para difundirlas en la comunidad escolar.

Creatividad en marcha

Con toda la información recopilada para su Diccionario de las emociones, realicen lo siguiente:

  1. Distribúyanse en comunidades para definir los afectos y las emociones (alegría, tristeza, miedo, sorpresa, frustración, culpa, celos, ansiedad, melancolía, vergüenza, orgullo, entre otras).
  2. Elaboren fichas informativas de cada emoción. En ellas incluyan las definiciones y todas las características que consideren relevantes. Agreguen imágenes, dibujos o un relato corto que refiera la importancia de esa emoción. Es necesario que, en sus fichas, vinculen de qué manera expresan las emociones las mujeres y los hombres y observen si existen estereotipos en la expresión emocional según el género. Incluyan las siguientes preguntas: a) ¿Qué es la emoción? b) ¿Cómo se expresa? c) ¿Cómo se puede regular la emoción en la convivencia?
  3. Inviten a su familia, maestras, maestros y compañeros de la escuela a participar en la elaboración de las fichas informativas.
  4. Recaben todas las fichas que se elaboraron y, con la ayuda de su maestra o maestro, revisen si consideran que hay inconsistencias; busquen información para corroborar lo escrito para integrarlo en el diccionario.
  5. En asamblea, validen y ordenen alfabéticamente las fichas de los afectos y las emociones.

Ejemplos resueltos

Ejemplo de ficha informativa de la emoción "miedo".

¿Qué es? Emoción de alerta ante una amenaza real o imaginaria. ¿Cómo se expresa? Tensión muscular, taquicardia, gritos o parálisis; estereotipo: a los hombres se les "exige" no mostrarlo. ¿Cómo se regula? Respiración profunda, identificar el peligro real y pedir ayuda.

Tabla

Emoción Cómo se expresa Cómo se regula en la convivencia
Enojo gestos fuertes, gritos, ceño fruncido respirar, dialogar, contar hasta diez
Tristeza llanto, silencio, falta de energía apoyo de otros, expresar lo sentido
Alegría sonrisa, risa, entusiasmo compartir, agradecer, celebrar

Glosario (5)

Emoción
Reacción psicofisiológica ante un estímulo, con cambios en sentimientos, pensamientos y comportamiento.
Afecto
Estado emocional general y duradero que tiñe la experiencia de una persona.
Regulación emocional
Estrategias para modificar la intensidad o expresión de una emoción.
Autocontrol
Capacidad de moderar las propias emociones y acciones.
Estereotipo de género
Idea generalizada sobre cómo deben comportarse o sentir mujeres y hombres.

Preguntas para practicar

¿Cómo se puede regular una emoción intensa durante un conflicto con un compañero?

Identificando y nombrando la emoción, respirando para bajar la activación, alejarse un momento si es necesario y luego dialogar para expresar lo sentido y llegar a un acuerdo, evitando agredir o excluir al otro.

¿Existen estereotipos de género en la expresión emocional? Explica.

Sí; por ejemplo, se suele permitir que las mujeres lloren o muestren tristeza, mientras que a los hombres se les enseña a ocultar el miedo o el llanto. Reconocer esto ayuda a expresar las emociones con libertad, sin importar el género.

Temas y conceptos clave

Emociones y afectosRegulación emocionalConvivencia y conflictoEstereotipos de géneroOrden alfabéticoemociónafectoautocontrolregulación emocionalconvivenciaconflictoestereotipos de génerodiccionario
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  • • Elaboración de fichas y cuadros
  • • Nociones básicas de emociones y convivencia
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3. Organicen por orden alfabético la información del listado.

4.Elaboren con el material de su preferencia el Diccionario de las emociones.

  1. A la par, pregunten por experiencias, situaciones y juegos a través de los cuales aprendieron o ensefaron la expresión de sus emociones; por ejemplo, en actividades significativas, como estudiar, practicar un deporte, jugar y comunicarse con sus companeras, companeros, maestras y maestros en la escuela.

a) Registren experiencias vinculadas con situaciones de convivencia y conflicto;por ejemplo, casos en los que se presentan injusticias o desacuerdos debido a la difi cultad de autocontrolar las emociones y cómo las regularon.

b) Pregunten todo lo que les interese saber sobre las emociones. Recuerden que la meta es identificar qué hacen las personas para expresar o moderar sus emociones, sentimientos y estados de ánimo, y cómo ello las conduce a establecer relaciones inclusivas y equitativas.

  1. Recopilen la información obtenida y preséntenla en una tabla, un cuadro o una gráfica que muestre las respuestas para difundirlas en la comunidad escolar.

Creatividad en marcha

Con toda la información recopilada para su Diccionario de las emociones, realicen lo siguiente:

  1. Distribúyanse en comunidades para definir los afectos y las emociones (alegria, tristeza, miedo, sorpresa, frustración, culpa, celos,ansiedad, melancolía, vergiienza, orgullo, entre otras).

  2. Elaboren fichas informativas de cada emoción. En ellas incluyan las definiciones y todas las características que consideren relevantes. Agreguen imágenes, dibujos o un relato corto que refiera la importancia de esa emoción. Es necesario que, en sus fichas, vinculen de qué manera expresan las emociones las mujeres y los hombres y observen si existen estereotipos en la expresión emocional según el género. Incluyan las siguientes preguntas:

a)Quées la emoción?

b)Cómo se expresa?

c) Cómo se puede regular la emoción en la convivencia?

  1. Inviten a su familia, maestras, maestros y companeros de la escuela a participar en la elaboración de las fichas informativas.

  2. Recaben todas las fichas que se elaboraron y, con la ayuda de su maestra o maestro, revisen si consideran que hay inconsistencias; busquen información para corroborar lo escrito para integrarlo en el diccionario.

  3. En asamblea, validen y ordenen alfabéticamente las fichas de los afectos y las emociones.

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