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Idea principal

Una buena condición física ayuda a lograr el bienestar personal. Es recomendable realizar actividades físicas a lo largo de la vida para mantener un buen estado de salud y favorecer la interacción, la comunicación y la toma de acuerdos cuando se participa en equipo.

Capacidades fisco-motrices y deportes

La puesta en práctica de las capacidades fisco-motrices se desarrolla en los adolescentes a través de:

1. Juegos y actividades recreativas.
2. Deportes alternativos: "korfball", "tochito bandera", "ultimate".
3. Iniciación deportiva.
4. Deportes autóctonos, por ejemplo el "juego de pelota prehispánico adaptado".

Expresión corporal

Otro tipo de actividades que favorecen la condición física son las de expresión corporal:

1. Actuación teatral.
2. Danza.
3. Representaciones motrices de pinturas y esculturas.
4. Interpretaciones musicales.

Estas contribuyen a una sana convivencia dentro de la escuela, la familia y la comunidad.

Preguntas abiertas

P1. ¿Por qué es recomendable realizar actividades físicas a lo largo de la vida?

Respuesta orientativa: Porque mantener la actividad física de forma continuada ayuda a conservar un buen estado de salud, previene enfermedades y sostiene el bienestar personal. Además, al practicarla en equipo favorece la interacción, la comunicación y la toma de acuerdos entre las personas.

P2. Menciona ejemplos de deportes alternativos y de deportes autóctonos que se practican en la adolescencia.

Respuesta orientativa: Deportes alternativos: "korfball", "tochito bandera" y "ultimate". Deporte autóctono adaptado: el "juego de pelota prehispánico adaptado", que retoma una tradición indígena y la adecua a la práctica escolar actual.

P3. ¿De qué forma la expresión corporal contribuye a la sana convivencia?

Respuesta orientativa: Actividades como la actuación teatral, la danza o las representaciones motrices obligan a los estudiantes a coordinarse, respetar turnos y expresar ideas y emociones de manera no verbal. Esto fortalece la empatía y el trabajo conjunto, generando una convivencia más armónica en la escuela, la familia y la comunidad.

P4. Relaciona la práctica de actividades en equipo con la toma de acuerdos.

Respuesta orientativa: Cuando los adolescentes juegan en equipo deben negociar estrategias, distribuir roles y aceptar reglas comunes; ese proceso de negociación es el que favorece la toma de acuerdos, habilidad transferible a contextos escolares y comunitarios fuera del deporte.

Respuesta: Las actividades físicas, recreativas y de expresión corporal mejoran la condición física y favorecen la interacción, la comunicación y la sana convivencia social.