Libro de Uerakua Anapu Uantakua Projects And Readings 3 EGB

SEP/CONALITEG

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Promotores de una escuela y comunidad saludable: vida activa y saludable

📄 ejercicios educacion-fisica 🎓 bachillerato · 3° Secundaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español

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Respuesta rápida

1.a: Gestionar permisos, organizar actividades inclusivas y difundir la participación. 2.a: Permisos escolares y comunitarios. 2.b: OMS: 60 min diarios de actividad física. 2.c: Rally con estaciones temáticas. 3: El sedentarismo afecta al 58.3% de adultos en México.

📚 exercise educacion-fisica ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 8 min lectura

Solución — Página 148

Uérakua anapu uantakua. Projects and Readings. Libro de Educación Secundaria Grado 3° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

En comunidad, reflexionen sobre los aspectos que conforman un estilo de vida activo y saludable. La siguiente pregunta puede guiarlos:

Parte 1.a

¿Qué acciones deben realizar para usar adecuadamente los espacios públicos e implementar un programa de actividades físicas y recreativas que involucre a estudiantes, familias y comunidad para promover estilos de vida saludables, activos, inclusivos y fraternos?

Identificar los espacios públicos disponibles en la escuela y la comunidad (patios, canchas, parques, plazas) y evaluar su estado y accesibilidad.
Gestionar permisos y horarios con las autoridades escolares y locales para su uso responsable.
Diseñar un programa de actividades físicas y recreativas inclusivas (juegos cooperativos, torneos, caminatas, bailes) que integren a estudiantes, familias y vecinos.
Difundir el programa mediante carteles, redes sociales y asambleas, promoviendo la participación de todos.
Evaluar periódicamente el impacto del programa y ajustarlo según las necesidades de la comunidad.

Respuesta

Acciones como gestionar permisos, organizar actividades inclusivas, difundir la participación y evaluar resultados permiten usar los espacios públicos y promover estilos de vida activos, inclusivos y fraternos.

Ejercicio 2

Lleven a cabo las siguientes actividades:

Parte 2.a

Discutan los permisos necesarios para ocupar espacios y momentos en la escuela y fuera de ella con el fin de promover estilos de vida activos y saludables.

En la escuela: solicitar autorización a la dirección para usar el patio, canchas o aulas en horarios de receso o después de clases.
Fuera de la escuela: tramitar permisos con autoridades municipales o dueños de espacios públicos (parques, deportivos) para realizar actividades.
Considerar horarios, normas de seguridad y limpieza, y la supervisión de adultos responsables.

Respuesta

Se requieren permisos escolares (dirección) y comunitarios (autoridades locales) que garanticen el uso seguro y ordenado de los espacios.

Parte 2.b

Investiguen en internet y consulten especialistas e instituciones sobre cómo las personas en la escuela, el hogar y la comunidad pueden llevar una vida más activa y saludable.

Buscar información en sitios oficiales como la Secretaría de Salud, la OMS o el IMSS.
Consultar a profesores de educación física, médicos o nutriólogos.
Recopilar recomendaciones sobre actividad física diaria, alimentación balanceada y descanso.
Organizar la información en un cuadro comparativo por ámbito (escuela, hogar, comunidad).

Respuesta

Instituciones como la OMS recomiendan al menos 60 minutos diarios de actividad física para adolescentes, una alimentación equilibrada y evitar el sedentarismo.

Parte 2.c

Propongan una actividad recreativa para reflexionar sobre el tema, en la que se reconozcan, apliquen y valoren los contenidos del proyecto.

Elegir una actividad lúdica: carrera de obstáculos, rally de juegos tradicionales, baile grupal o circuito de ejercicios.
Incluir estaciones que representen los contenidos del proyecto: actividad física, alimentación, descanso e inclusión.
Al finalizar, realizar una reflexión grupal sobre lo aprendido y su aplicación en la vida diaria.

Respuesta

Un rally con estaciones sobre actividad física, alimentación, descanso e inclusión permite reconocer, aplicar y valorar los contenidos del proyecto.

Ejercicio 3

En comunidad, lean y comenten el siguiente texto:

"El sedentarismo en México afecta al 58.3% de la población mayor de 18 años. El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) ha identificado la inactividad física como un factor de riesgo para desarrollar diversas enfermedades. Durante los momentos más críticos de la pandemia de COVID-19, el problema se agravó aún más, por lo que la vulnerabilidad de la sociedad aumentó debido al estado general de salud en el país."

Identificar la idea principal: el sedentarismo afecta a más de la mitad de la población adulta en México.
Relacionar la inactividad física con el riesgo de enfermedades.
Reflexionar sobre cómo la pandemia agravó el problema.
Comentar en grupo posibles soluciones: promover actividad física diaria, usar espacios públicos y fomentar hábitos saludables.

Respuesta

El texto alerta sobre el alto porcentaje de sedentarismo en México y su relación con enfermedades, agravado por la pandemia; se recomienda promover la actividad física y los hábitos saludables.

Contenido de la página

In community, reflect on the aspects that make an active and healthy lifestyle. The following question can guide you:

a) What actions must you take to properly use public spaces and implement a physical and recreational activities program involving students, families, and the community to promote active, inclusive, and fraternal healthy lifestyles?

Carry out the following activities:

a) Discuss the necessary permissions to occupy spaces and moments at school and outside in order to promote active and healthy lifestyles.

b) Research on the internet and consult specialists and institutions on how people in school, at home, and in the community can lead more active and healthy lives.

c) Propose a recreational activity to reflect on the topic, in which the contents of this project are recognized, applied, and valued.

Once you know the guidelines for organizing and implementing actions to promote an active school, community and family, it will be time to put them into practice during the school break, at home, and in the community. The results will be integrated into the project entitled Promoters of a Healthy School and Community.

INQUIRY DESIGN AND DEVELOPMENT That's the Question!

In community, read and comment on the following text:

Mexico's sedentary lifestyle affects 58.3% of the population over 18 years old. The Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) has identified physical inactivity as a risk factor for developing various diseases. During the most critical moments of the COVID-19 pandemic, the problem was further aggravated, so society's vulnerability increased due to the general state of health in the country.

Glosario (5)

Sedentarismo: Estilo de vida con poca o nula actividad física.
Inactividad física: Falta de movimiento corporal que aumenta el riesgo de enfermedades.
Factor de riesgo: Condición que aumenta la probabilidad de desarrollar una enfermedad.
Fraternal: Que promueve la unión y solidaridad entre las personas.
Inclusivo: Que integra a todas las personas sin exclusiones.

Preguntas para practicar

¿Qué acciones deben realizar para usar adecuadamente los espacios públicos e implementar un programa de actividades físicas y recreativas?

Gestionar permisos, organizar actividades inclusivas, difundir la participación y evaluar resultados.

¿Cómo pueden las personas en la escuela, el hogar y la comunidad llevar una vida más activa y saludable?

Realizando al menos 60 minutos diarios de actividad física, manteniendo una alimentación balanceada y evitando el sedentarismo.

¿Qué actividad recreativa propones para reflexionar sobre el tema?

Un rally con estaciones sobre actividad física, alimentación, descanso e inclusión.

Temas y conceptos clave

Vida activa y saludableUso de espacios públicosProgramas de actividades físicas y recreativasSedentarismo en MéxicoEstilo de vida activoInclusiónFraternidadPermisos escolares y comunitariosSedentarismoInactividad físicaFactor de riesgo

Fuentes y referencias

Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE)
Organización Mundial de la Salud (OMS)

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Figuras de la página (2)

Estudiantes jugando básquetbol en una cancha escolar. — Figura 1 image

Estudiantes corriendo en una pista atlética. — Figura 2 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué porcentaje de la población mexicana tiene sedentarismo?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Cómo promover estilos de vida saludables en la escuela?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Qué actividades recreativas incluyen a la comunidad?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Conocer los beneficios de la actividad física
• Identificar espacios públicos en la comunidad
• Comprender la importancia de los hábitos saludables

Siguiente tema sugerido

Diseño de un plan de acción para promover la salud en la comunidad

📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 1801 caracteres

In community, reflect on the aspects that make an active and healthy lifestyle.The following question can guide you:

a) What actions must you take to properly use public spaces and implement a physical and recreational activities program involving students,families, and the community to promote active, inclusive, and fraternal healthy lifestyles?

2. Carry out the following activities:

a) Discuss the necessary permissions to occupy spaces and moments at school and outside in order to promote active and healthy lifestyles.b) Research on the internet and consult specialists and institutions on how people in school, at home, and in the community can lead more active and healthy lives.

c) Propose a recreational activity to reflect on the topic, in which the contents of this project are recognized, applied, and valued.

Once you know the guidelines for organizing and implementing actions to promote an active school, community and family, it will be time to put them into practice during the school break,at home, and in the community. The results will be integrated into the project entitled Promoters of a Healthy School and Community.

INQUIRY DESIGN AND DEVELOPMENT That's the Question!

1. In community, read and comment on the following text:

Mexico's sedentary lifestyle affects 58.3% of the population over 18 years old. The Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (IsssTE) has identified physical inactivity as a risk factor for developing various diseases. During the most critical moments of the COVID-19 pandemic,the problem was further aggravated, so society's vulnerability increased due to the general state of health in the country.

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