In communities, with the help of your teacher, comment and answer the following questions.
How can you manage spaces inside and outside the school to improve the quality of life?
- Identificar los espacios disponibles dentro y fuera de la escuela (patios, canchas, jardines, plazas, parques).
- Proponer usos que favorezcan la actividad física, la convivencia y el descanso.
- Organizar horarios y responsables para su cuidado y aprovechamiento.
Se pueden gestionar espacios escolares y comunitarios mediante la organización de horarios, la asignación de responsables y la adecuación de áreas para actividad física, recreación y convivencia, lo que mejora la calidad de vida al promover salud, seguridad y bienestar colectivo.
What games, physical, recreational, and sports activities promote an active and healthy life?
- Mencionar juegos tradicionales y cooperativos (saltar la cuerda, quemados, rondas).
- Incluir actividades físicas como caminar, correr, bailar, andar en bicicleta.
- Considerar deportes adaptados y recreativos (fútbol, básquetbol, voleibol, atletismo).
Los juegos cooperativos y tradicionales, las caminatas, el baile, el ciclismo y los deportes adaptados o recreativos promueven una vida activa y saludable porque combinan movimiento, diversión e inclusión.
What are the most appropriate and safe spaces to promote healthy activities at home or in the community?
- Identificar espacios seguros: patios, jardines, parques, plazas, canchas y gimnasios comunitarios.
- Verificar que estén libres de obstáculos y en buen estado.
- Contar con supervisión de un adulto o promotor deportivo.
Los espacios más apropiados son patios, jardines, parques, plazas y canchas comunitarias que estén limpios, iluminados, sin obstáculos y con supervisión, ya que reducen riesgos y favorecen la participación de todas las personas.
How can physical, recreational, and sports activities be promoted on different days, spaces, and times with other students, family, friends, and people in the neighborhood?
- Planear un calendario con días y horarios variados.
- Difundir las actividades mediante carteles, redes sociales y reuniones vecinales.
- Invitar a estudiantes, familiares, amigos y vecinos a participar en torneos, caminatas o tardes recreativas.
Se promueven organizando un calendario flexible, difundiendo las actividades por distintos medios e invitando a toda la comunidad a participar en torneos, caminatas y jornadas recreativas en espacios y horarios diversos.
How, where, when, by whom, and at what time can activities for a healthy and active life be carried out?
- Definir el cómo: actividades físicas, recreativas y deportivas adaptadas.
- Definir el dónde: escuela, casa, parque, plaza o centro deportivo.
- Definir el cuándo y a qué hora: días entre semana o fines de semana, en horarios de mañana o tarde.
- Definir el quién: estudiantes, docentes, familias, promotores y autoridades deportivas.
Las actividades pueden realizarse mediante juegos, deportes y recreación en la escuela, el hogar o la comunidad, en días y horarios acordados, con la participación de estudiantes, docentes, familias y promotores deportivos.
