Página — Educacion Artistica SECUNDARIA (pág. 43)

a. El cuerpo y la conciencia corporal

La danza es un arte de los cuerpos en movimiento. En ese sentido, se podría afirmar que el cuerpo es su materia prima esencial, ya que las danzas ocurren a través, en y con los cuerpos.La exploración constante de nuestras expresiones vinculadas al movimiento fortalece nuestra conciencia corporal, una capacidad vital para quienes practican la danza.

Fig. 32. Jóvenes practicando el control de la respiración. Fuente:Angeles D1. Hacer una pausa para sentir nuestra respiración nos ayuda a tener consciencia corporal.

La conciencia corporal es la atención activa que dirigimos hacia nuestro cuerpo y a la información que nos proporciona en cada momento. Incluye aspectos como la sensación térmica del ambiente, el ritmo de nuestros latidos o incluso detalles sobre nuestra vestimenta, por ejemplo, si los zapatos que llevamos puestos nos ajustan demasiado o si facilitan un movimiento cómodo.

Otra dimensión de la conciencia corporal es su relación con el espacio. Por ejemplo,nuestra percepción consciente de la distancia entre nuestro cuerpo y otras personas nos permite evitar choques al caminar o pisar los pies de alguien cuando nos acercamos a saludarlo.

Entre las habilidades corporales que favorecen esta conciencia destacan la coordinación y el equilibrio, los cuales posibilitan movimientos fluidos como caminar sin tropezar. Estas habilidades son universales, salvo en casos especificos que involucren alguna condición o enfermedad. En ese contexto, es fundamental mencionar dos sentidos clave en el desarrollo de la consciencia corporal: la propiocepción y la interocepción.

Aprendemos a través del lenguaje de la danza - Fasciculo 3

Capitulo 3


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