Encierra en un círculo los alimentos adecuados para un desayuno sano. (Opciones: pierna de pollo, dona, naranja, pescado, huevo frito, botella de cola, pan, hamburguesa, papas fritas, durazno)

1. Revisar cada alimento de la imagen
2. Recordar los grupos de alimentos saludables
3. Encerrar: naranja, huevo frito, pan, durazno (y opcionalmente pescado/pollo en porciones pequeñas)
4. No encerrar: dona, botella de cola, hamburguesa, papas fritas

Colorea a la persona que seleccionó una comida saludable para la colación. Compara tu respuesta con dos compañeros.

1. Observar los dos niños y sus opciones de colación
2. Identificar al niño con opciones saludables (frutas, leche, verduras)
3. Colorear ese niño
4. Comparar y discutir con dos compañeros

Indaga y coloca una equis (x): ¿Las carnes se conservan por más tiempo congeladas o crudas? ¿Los alimentos se deben guardar en la refrigeradora separados o juntos?

1. Investigar con ayuda de un adulto o en internet/revistas
2. Las carnes se conservan mejor: Congeladas ✗
3. Los alimentos en la refrigeradora deben guardarse: Separados ✗

Preguntas abiertas

Respuesta orientativa: Frutas, pan integral, huevo, leche o yogur, cereales naturales.

Respuesta orientativa: Para evitar que los olores y bacterias pasen de unos alimentos a otros, y para mantenerlos frescos por más tiempo.

Tablas

Glosario

• colación: Merienda o refrigerio ligero que se come entre las comidas principales.
• conservación de alimentos: Métodos para mantener los alimentos frescos y aptos para el consumo por más tiempo.