La alimentación saludable y la actividad fís

Samaras Grevies Los alimentos son una mezcla de sustancias que se ingieren. De los alimentos De ellos se obtienen los nutrientes que el cuerpo necesita: proteinas, que has probado, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales. Para estar ¿cuáles crees que son saludable, hay que comer todo tipo de alimento en cantidades saludables y cuáles no? adecuadas. |

¿Por qué? : : 1 Los alimentos pueden tener un origen animal (carne, huevos),

Desequilibrio cognitivo vegetal (verduras, legumbres) o mineral (agua, sal). | ; : 1

¿Cómo saber si un i alimento es saludable?

Proteinas. Son necesarias para crecer.

Grasas. También Hidratos de carbono.

3 / ' Proporcionan energ aportan energía. P E z al cuerpo.

Vitaminas y minerales. Son =

imprescindibles para el buen Sl

funcionamiento del cuerpo. 3 Competencia +%) z matemática 2 E

AA inca asta

Garantiza una alimentación saludable combinando en el dia este tipo de alimentos. En el desayuno consume alimentos lácteos como leche, yogur o queso. En el almuerzo, incluye ]

una ración de carne o pescado. Evita consumir excesivamente alimentos que contienen grasas.

CN.2.2.4. Explicar la importancia de la alimentación saludable y la actividad fisica, de acuerdo co, 1, Ge ac In su edad y alas activi laria p 92 actividades dia S que realiza.