Infografía: Beneficios de los probióticos

Un ejemplo de relaciones interespecíficas de cooperación son las bacterias que viven en nuestros intestinos. Allí, encuentran casa y alimento; a cambio, nos defienden de algunas enfermedades, ayudan a producir vitaminas y a absorber minerales. Algunas de esas bacterias transforman la leche en yogurt y queso. Cuando consumimos dichos alimentos, las bacterias llegan a los intestinos y mejoran la salud. A estos alimentos se los llama probióticos.

Beneficios de los probióticos

1. Mejora la potencia y disminuye la inflamación.
2. Mejora la salud mental.
3. Protege de alergias por alimentos.
4. Disminuye la resistencia a los antibióticos.
5. Mantiene la salud digestiva.
6. Mantiene la piel saludable.
7. Mejora el hígado graso no alcohólico.
8. Baja la presión arterial.
9. Mejora enfermedades graves de niños.
10. Combate la diabetes.

Analiza.

1. ¿Por qué la relación entre las bacterias y los intestinos es una relación interespecífica de cooperación?
2. ¿Por qué la salud de nuestro cuerpo va a mejorar si consumimos probióticos?

Glosario

• probióticos: Alimentos que contienen bacterias beneficiosas que llegan a los intestinos y mejoran la salud. Ejemplo: yogurt y queso.