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Proyectos de Aula.   Libro de Educación Primaria Grado 1°  Ciclo Escolar 2025 - 2026

Me siento bien cuando me cuido

📄 introduccion ciencias-naturales 🎓 primaria · 1° Primaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español
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Respuesta rápida

  1. Datos clave: 1 de cada 3 niños menores de 5 años padece desnutrición o sobrepeso (Unicef, 2019); en México, 1 de cada 3 niños de 6 a 11 años tiene obesidad o sobrepeso; sobrepeso no significa mejor nutrición.
ciencias-naturales ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 5 min lectura

Solución — Página 151

Proyectos de Aula. Libro de Educación Primaria Grado 1° Ciclo Escolar 2025 - 2026

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Ejercicio 1

En plenaria, escuchen la lectura que su maestro hará del siguiente texto:

  1. Escucha con atención la lectura del maestro sobre la visita de los alumnos de 5° A al salón de 1° B para hablar de la alimentación saludable.
  2. Identifica los datos importantes del texto:
    • Según el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef, 2019), al menos 1 de cada 3 niñas y niños menores de cinco años en el mundo padece desnutrición o sobrepeso.
    • En México, la obesidad y el sobrepeso afectan a 1 de cada 3 niños de 6 a 11 años.
    • La obesidad y el sobrepeso en una persona no significan que esté mejor nutrida.
  3. Comenta con tus compañeros qué significa cada dato: comer mucho no es lo mismo que comer bien; la mejor nutrición viene de alimentos variados y naturales, como los de la dieta de la milpa.

Respuesta orientativa: El texto enseña que la desnutrición y el sobrepeso son problemas de salud que afectan a millones de niñas y niños; en México, 1 de cada 3 niños de 6 a 11 años tiene obesidad o sobrepeso, y tener sobrepeso no significa estar mejor nutrido, porque la buena nutrición depende de comer alimentos saludables y variados, como los de la milpa (maíz, frijol, calabaza, chile, verduras y frutas).

Proyecto de la aventura

En esta aventura de aprendizaje conocerás qué es la dieta de la milpa y cómo contribuye a una alimentación saludable; al final, prepararás «Un platillo de la milpa».

Respuesta

Propósito del proyecto: reconocer los alimentos de la dieta de la milpa y su valor para la salud, y aplicar ese conocimiento al preparar un platillo tradicional mexicano.

Contenido de la página

Me siento bien cuando me cuido

En esta aventura de aprendizaje, conocerás qué es la dieta de la milpa, así como la manera en que contribuye a tener una alimentación saludable. También, prepararás Un platillo de la milpa.

Presentamos

  1. En plenaria, escuchen la lectura que su maestro hará del siguiente texto:

Hace unos días, los alumnos de 5° A visitaron el salón de 1° B para hablar de la alimentación saludable. Entre otros datos, les compartieron a sus compañeros más pequeños que, de acuerdo con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef, 2019), "al menos 1 de cada 3 niños y niñas menores de cinco años [...] en el mundo padece desnutrición o sobrepeso. En México, la obesidad y el sobrepeso afectan a 1 de cada 3 niños de 6 a 11 años". Añadieron que la obesidad y el sobrepeso en una persona no significan que esté mejor nutrida.

Ilustración: familia que sostiene carteles con las frases «COME SANO», «UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE» y «MENOS FRITURAS Y MÁS VERDURAS», rodeada de frutas (sandía, papaya, piña, uvas, mango).

Autora del texto: Yuridia Nava Cruz.

Glosario (4)

Dieta de la milpa
Conjunto de alimentos que se cultivan juntos en la milpa, como maíz, frijol, calabaza, chile y verduras, y que juntos dan una nutrición completa.
Desnutrición
Estado de salud en el que el cuerpo no recibe los alimentos y nutrientes que necesita para crecer bien.
Obesidad y sobrepeso
Acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, muchas veces por comer muchos productos procesados y frituras.
Milpa
Sistema de cultivo tradicional mexicano donde crecen juntas varias plantas, principalmente maíz, frijol y calabaza.

Preguntas para practicar

¿Qué datos compartieron los alumnos de 5° A sobre la alimentación saludable?

Compartieron que, según Unicef (2019), al menos 1 de cada 3 niños menores de cinco años padece desnutrición o sobrepeso en el mundo, y que en México la obesidad y el sobrepeso afectan a 1 de cada 3 niños de 6 a 11 años; además, que tener obesidad no significa estar mejor nutrido.

Temas y conceptos clave

Me siento bien cuando me cuidoAlimentación saludableDieta de la milpadieta de la milpaalimentación saludabledesnutriciónobesidad y sobrepesoestilo de vida saludable

Fuentes y referencias

  • Unicef (2019), datos sobre desnutrición y sobrepeso infantil
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Figuras de la página (1)

Glifo/pájaro decorativo junto al título 'Me siento bien cuando me cuido'.
Figura 1 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué es la dieta de la milpa?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Cuántos niños en México tienen obesidad o sobrepeso?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Por qué el sobrepeso no significa estar mejor nutrido?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Conocer alimentos comunes de la comida mexicana
  • • Reconocer frutas y verduras
Siguiente tema sugerido
Conocer los alimentos de la milpa: maíz, frijol, calabaza, chile y quelites
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Me siento bien cuando me cuido

En esta aventura de aprendizaje, conocerás qué es la dieta de la milpa, así como la manera en que contribuye a tener una alimentación saludable. También,prepararás Un platillo de la milpa.

Presentamos

  1. En plenaria, escuchen la lectura que su maestro harádel siguiente texto:

Hace unos dias, los alumnos de 5° A visitaron el salón de 1° B para hablar de la alimentación saludable.Entre otros datos, les compartieron a sus companeros más pequenos que, de acuerdo con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef, 2019),"al menos 1 de cada 3 ninos y ninas menores de cinco anos [..] en el mundo padece desnutrición o sobrepeso. En México, la obesidad y el sobrepeso afectan a 1 de cada 3 ninos de 6 a 11 anos" Añadieron que la obesidad y el sobrepeso en una persona no significan que esté mejor nutrida.

MENOS FRITURAS yMAS VERDURAS

Autora:Yuridia Nava Cruz

UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

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