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Posición neutra y movimientos de la articulación del hombro

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Respuesta rápida

b) Posición neutra: de pie, brazos a los lados, pulgares al frente, palmas pegadas a las piernas, rodillas extendidas y pies al ancho de las caderas. 2.a) $180^\circ$ . 2.b) $60^\circ$ .

📚 exercise educacion-fisica ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 4 min lectura

Solución — Página 112

Proyectos de Aula. Libro de Educación Primaria Grado 3° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

Ejercicio b

Anoten en su cuaderno la información que encontraron sobre la posición neutra.

Se registra el nombre de la postura: posición neutra.
Se anotan las cinco características: de pie mirando al frente, brazos colgando a los lados, pulgares hacia delante con palmas pegadas a las piernas, piernas juntas con rodillas extendidas y pies separados a la altura de las caderas.
Se compara con la posición anatómica: son parecidas, pero en la anatómica las palmas miran hacia el frente y no están pegadas a las piernas.

Ejercicio c

Lean lo que Anita y Emilio encontraron en un libro de su Biblioteca Escolar.

Se identifica que el texto describe la posición neutra.
Se reconocen sus cinco rasgos principales.
Se distingue de la posición anatómica por la orientación de las palmas.

Respuesta: El texto confirma que la posición neutra es una postura erguida y simétrica, muy parecida a la posición anatómica, pero con las palmas pegadas a las piernas.

Respuesta

La posición neutra es una postura de pie, simétrica, con brazos relajados a los lados, pulgares al frente, palmas pegadas a las piernas, rodillas extendidas y pies separados al ancho de las caderas.

Ejercicio 2

A partir de la posición neutra, vista de perfil, se pueden realizar movimientos de la articulación del hombro.

Parte 2.a

Un movimiento de flexión de medio giro.

Un giro completo equivale a $360^\circ$ .
Medio giro es la mitad: $\frac{1}{2} \times 360^\circ$ .
Se calcula: $\frac{360^\circ}{2} = 180^\circ$ .

Respuesta

La flexión de medio giro corresponde a $180^\circ$ .

Parte 2.b

Un movimiento de extensión de un sexto de giro.

Un giro completo equivale a $360^\circ$ .
Un sexto de giro es $\frac{1}{6} \times 360^\circ$ .
Se calcula: $\frac{360^\circ}{6} = 60^\circ$ .

Respuesta

La extensión de un sexto de giro corresponde a $60^\circ$ .

Contenido de la página

b) Anoten en su cuaderno la información que encontraron.

c) Lean lo que Anita y Emilio encontraron en un libro de su Biblioteca Escolar.

Alguien en posición neutra está de pie mirando al frente.
Sus brazos cuelgan a los lados.
Sus pulgares indican hacia delante, y las palmas están pegadas a las piernas.
Las piernas se encuentran juntas con las rodillas extendidas.
Los pies, separados a la altura de las caderas.

La posición neutra es parecida a la posición anatómica, pero en esta las palmas de las manos no están pegadas a las piernas, sino volteadas hacia el frente.

2. A partir de la posición neutra, vista de perfil, se pueden realizar los siguientes movimientos de la articulación del hombro:

a) Un movimiento de flexión de medio giro.

b) Un movimiento de extensión de un sexto de giro.

Ejemplos resueltos

Un movimiento de flexión de medio giro, ¿cuántos grados mide?

Medio giro es la mitad de $360^\circ$ : $\frac{360^\circ}{2} = 180^\circ$ .

Un movimiento de extensión de un sexto de giro, ¿cuántos grados mide?

Un sexto de giro es $\frac{360^\circ}{6} = 60^\circ$ .

Tabla

Movimiento	Fracción de giro	Cálculo	Grados
Flexión	$\frac{1}{2}$ de giro	$\frac{360^\circ}{2}$	$180^\circ$
Extensión	$\frac{1}{6}$ de giro	$\frac{360^\circ}{6}$	$60^\circ$

Diagrama

timeline
    title Movimientos del hombro desde la posición neutra
    Posición neutra : de pie, brazos a los lados
    Flexión : medio giro = 180°
    Extensión : un sexto de giro = 60°

Fórmulas y ecuaciones

$\text{medio giro}$ = $\frac{360^\circ}{2}$ = $180^\circ$

$\text{un sexto de giro}$ = $\frac{360^\circ}{6}$ = $60^\circ$

$\frac{1}{2}$ $\times$ $360^\circ$ = $180^\circ$

$\frac{1}{6}$ $\times$ $360^\circ$ = $60^\circ$

Glosario (5)

Posición neutra: Postura de pie, simétrica, con brazos a los lados, pulgares al frente, palmas pegadas a las piernas, rodillas extendidas y pies separados al ancho de las caderas.
Posición anatómica: Postura de referencia parecida a la neutra, pero con las palmas de las manos volteadas hacia el frente.
Flexión: Movimiento que disminuye el ángulo entre dos segmentos del cuerpo; en el hombro lleva el brazo hacia delante y arriba.
Extensión: Movimiento que aumenta el ángulo entre dos segmentos; en el hombro lleva el brazo hacia atrás.
Grado: Unidad de medida de ángulos; un giro completo equivale a 360°.

Preguntas para practicar

¿Por qué es útil conocer la posición neutra antes de medir los movimientos del hombro?

Porque la posición neutra sirve como punto de partida o referencia: desde ella se puede observar cuánto se separa el brazo y medir el ángulo del movimiento con mayor precisión.

¿En qué situaciones de la vida diaria se realiza una flexión o una extensión del hombro?

La flexión aparece al levantar el brazo para alcanzar un objeto alto o al lanzar una pelota; la extensión, al llevar el brazo hacia atrás al nadar o al caminar.

Temas y conceptos clave

Posición neutraPosición anatómicaArticulación del hombroFlexión y extensiónMedida de ángulos en gradosLa posición neutra es una postura erguida y simétricaLa posición anatómica se diferencia por la orientación de las palmasUn giro completo mide 360°Medio giro = 180°Un sexto de giro = 60°

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Figuras de la página (2)

Ilustración de una persona de pie en posición neutra, vista de perfil, con los brazos a los lados y las palmas pegadas a las piernas. — Figura 1 image

Esquema de una persona vista de perfil que muestra con flechas curvas la flexión (180°) y la extensión (60°) de la articulación del hombro. — Figura 2 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué diferencia hay entre posición neutra y posición anatómica?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Cuántos grados tiene un medio giro?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Cuántos grados tiene un sexto de giro?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Reconocer las partes del cuerpo y las articulaciones principales
• Identificar el ángulo recto y el giro completo como 360°
• Leer fracciones sencillas como 1/2 y 1/6

Siguiente tema sugerido

Movimientos de abducción, aducción y rotación del hombro y su medida en grados

📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 955 caracteres

b) Anoten en su cuaderno la información que encontraron.

C Lean lo que Anita y Emilio encontraron en un libro de su Biblioteca Escolar.

Alguien en posición neutra estáde pie mirando al frente.

)Sus brazos cuelgan a los lados.

Sus pulgares indican hacia delante, y las palmas están pegadas a las piernas.

Las piernas se encuentran juntas con las rodillas extendidas.

Los pies, separados a la altura de las caderas.

La posicion neutra es parecida a la posición anatómica,pero en esta las palmas de las manos no están pegadas a las piernas, sino volteadas hacia el frente.

2.A partir de la posición neutra, vista de perfil,se pueden realizar los siguientes movimientos de la articulación del hombro:a)Un movimiento de flexión de medio giro.

b)Un movimiento de extensión de un sexto de giro.

Escenario aula

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