¿Qué tipos de movimientos puedes hacer?

De manera individual, registra en tu cuaderno los movimientos que realizaste y anota cómo imaginas que puedes realizarlos.

1. Elige tres movimientos que hayas hecho en la sesión: por ejemplo, saltar, girar y lanzar.
2. Para cada uno, describe con palabras la posición inicial: pies separados, rodillas flexionadas, brazos a los lados.
3. Describe la acción: impulso, giro del tronco, extensión de brazos.
4. Anota cómo imaginas que puedes mejorar ese movimiento: con más impulso, con los brazos coordinados, con apoyo de un compañero.
5. Registra el resultado en una tabla de tres columnas: movimiento, cómo lo hice, cómo imagino que puedo hacerlo.

Respuesta orientativa: Un registro posible es: salto — impulso con ambas piernas y caída con rodillas flexionadas; giro — brazos extendidos y mirada al frente; lanzamiento — pie contrario adelantado y brazo que acompaña el movimiento. La imaginación del movimiento permite anticipar la técnica y mejora la coordinación.

Toca tu propio cuerpo (manos y brazos) y siente lo que hay debajo de tu piel. Dibuja en tu cuaderno lo que sientes.

1. Palpa con los dedos la palma de la mano: notarás una zona blanda y otra más firme.
2. Palpa la muñeca por la cara interna: sentirás un cordón elástico que se tensa al mover los dedos (tendón).
3. Palpa el antebrazo: percibirás un músculo blando que se endurece al cerrar el puño.
4. Palpa el codo: notarás una zona dura y redondeada (hueso) y una articulación que permite doblar el brazo.
5. Dibuja en el cuaderno la silueta del brazo y marca con colores: rojo para el músculo, azul para el hueso y verde para la articulación.

Respuesta orientativa: Debajo de la piel se distinguen músculos (blandos y elásticos), huesos (duros y rígidos) y articulaciones (zonas de unión que permiten el movimiento). El dibujo debe mostrar esas tres estructuras identificadas con colores y nombres.

Para conocer los distintos tipos de movimientos que pueden hacer con su cuerpo, realicen lo siguiente en pequeñas comunidades.