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¿Qué alimentos encuentras en tu comunidad?

📄 ejercicios ciencias-naturales 🎓 primaria · 3° Primaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español

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Respuesta rápida

1.a) Jitomate, cebolla, calabacita, zanahoria, nopal. 1.b) Plátano, naranja, papaya, piña, mango. 1.c) Pollo, huevo, leche, queso, pescado. 1.d) Maíz, arroz, trigo, papa, camote. 1.e) Frijol, lenteja, semillas, especias. 2) Grupos: frutas y verduras; cereales y tubérculos; leguminosas y origen animal; grasas y azúcares.

📚 exercise ciencias-naturales ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 4 min lectura

Solución — Página 139

Proyectos de Aula. Libro de Educación Primaria Grado 3° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

En comunidad, respondan las siguientes preguntas y después hagan una encuesta para conocer cuáles son los alimentos que encuentran con facilidad en su comunidad. Pueden preguntar a su maestra o maestro, a su familia o a algún otro miembro de su localidad. Escriban las respuestas en su cuaderno.

Parte 1.a

¿Cuáles son las verduras que encuentran en el mercado o tianguis de su comunidad?

Respuesta orientativa: En un tianguis típico de México se encuentran verduras como jitomate, cebolla, chile, calabacita, zanahoria, lechuga, espinaca, acelga, brócoli, coliflor, papa, nopal, ejotes, chayote, betabel y rábanos. La respuesta depende de la región y la temporada.

Parte 1.b

¿Cuáles son las frutas que también encuentran ahí?

Respuesta orientativa: Se encuentran frutas como plátano, manzana, naranja, mandarina, papaya, sandía, melón, piña, mango, guayaba, tuna, limón, fresa y uva. Muchas varían según la temporada del año.

Parte 1.c

¿Y cuáles alimentos de origen animal?

Respuesta orientativa: Alimentos de origen animal: carne de res, cerdo, pollo, pescado, huevo, leche, queso, crema, yogur y embutidos. Estos aportan proteínas, hierro y calcio.

Parte 1.d

¿Qué cereales y tubérculos venden?

Respuesta orientativa: Cereales: maíz, trigo, arroz, avena, cebada y amaranto. Tubérculos: papa, camote, yuca y jícama. En México el maíz es la base de la alimentación.

Parte 1.e

¿Qué otros alimentos es común encontrar en esos lugares?

Respuesta orientativa: También se venden leguminosas como frijol, lenteja, haba y garbanzo; semillas como ajonjolí y cacahuate; aceites, azúcares, especias, hierbas de olor y alimentos preparados como tamales, quesadillas o aguas frescas.

Ejercicio 2

Investiguen sobre los grupos de alimentos, nutrientes y dieta variada en la Biblioteca de Aula, la Escolar o consulten en internet con ayuda de un adulto.

Respuesta orientativa: Los grupos de alimentos son: frutas y verduras (vitaminas y fibra), cereales y tubérculos (carbohidratos y energía), leguminosas y alimentos de origen animal (proteínas, hierro y calcio), y grasas y azúcares (energía y reserva). Una dieta variada combina alimentos de todos los grupos en las porciones adecuadas, incluye agua simple y evita el exceso de azúcares y grasas. Los nutrientes principales son carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua.

Contenido de la página

¿Qué alimentos encuentras en tu comunidad?

En comunidad, respondan las siguientes preguntas y después hagan una encuesta para conocer cuáles son los alimentos que encuentran con facilidad en su comunidad. Pueden preguntar a su maestra o maestro, a su familia o a algún otro miembro de su localidad. Escriban las respuestas en su cuaderno.

a) ¿Cuáles son las verduras que encuentran en el mercado o tianguis de su comunidad?

b) ¿Cuáles son las frutas que también encuentran ahí?

c) ¿Y cuáles alimentos de origen animal?

d) ¿Qué cereales y tubérculos venden?

e) ¿Qué otros alimentos es común encontrar en esos lugares?
Investiguen sobre los grupos de alimentos, nutrientes y dieta variada en la Biblioteca de Aula, la Escolar o consulten en internet con ayuda de un adulto.

Página 136 · Proyectos de Aula · Tercer grado de primaria · Ciclo escolar 2025-2026

Tabla

Grupo de alimento	Ejemplos	Nutrientes principales
Frutas y verduras	Naranja, jitomate, zanahoria	Vitaminas, minerales y fibra
Cereales y tubérculos	Maíz, arroz, papa, camote	Carbohidratos y energía
Leguminosas y origen animal	Frijol, huevo, leche, pollo	Proteínas, hierro y calcio
Grasas y azúcares	Aceite, miel, dulces	Energía y reserva

Diagrama

mindmap
  root((Alimentos de mi comunidad))
    Verduras
      Jitomate
      Calabacita
      Nopal
    Frutas
      Plátano
      Naranja
      Papaya
    Origen animal
      Huevo
      Leche
      Pollo
    Cereales y tubérculos
      Maíz
      Arroz
      Papa
    Otros
      Frijol
      Semillas
      Especias

Glosario (6)

Tianguis: Mercado tradicional mexicano que se instala al aire libre en un día fijo de la semana.
Nutriente: Sustancia que el cuerpo obtiene de los alimentos y que necesita para funcionar y crecer.
Dieta variada: Alimentación que incluye alimentos de todos los grupos en porciones adecuadas.
Tubérculo: Parte subterránea de una planta rica en almidón, como la papa o el camote.
Cereal: Grano comestible como el maíz, trigo, arroz o avena.
Leguminosa: Semilla en vaina como el frijol, lenteja o garbanzo, rica en proteína vegetal.

Preguntas para practicar

¿Cuáles son las verduras que encuentran en el mercado o tianguis de su comunidad?

Jitomate, cebolla, chile, calabacita, zanahoria, lechuga, espinaca, nopal, papa, ejotes y betabel, según la región y la temporada.

¿Cuáles son las frutas que también encuentran ahí?

Plátano, manzana, naranja, mandarina, papaya, sandía, melón, piña, mango, guayaba, tuna, limón y fresa.

¿Y cuáles alimentos de origen animal?

Carne de res, cerdo, pollo, pescado, huevo, leche, queso, crema, yogur y embutidos.

¿Qué cereales y tubérculos venden?

Cereales: maíz, trigo, arroz, avena, cebada y amaranto. Tubérculos: papa, camote, yuca y jícama.

¿Qué otros alimentos es común encontrar en esos lugares?

Frijol, lenteja, haba, garbanzo, semillas, aceites, azúcares, especias, hierbas de olor y alimentos preparados.

Temas y conceptos clave

Alimentos de la comunidadEncuesta escolarGrupos de alimentosNutrientesDieta variadaVerdurasFrutasAlimentos de origen animalCerealesTubérculosLeguminosasNutrientesDieta variada

Fuentes y referencias

Biblioteca de Aula
Biblioteca Escolar
Internet con ayuda de un adulto

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Figuras de la página (2)

Fotografía circular de una niña con lentes y gorro de tejido, sonriendo. — Figura 1 image

Ilustración de un tianguis: una vendedora entrega una piña a una compradora; sobre el puesto hay jitomates, elotes, cebollas y una balanza. — Figura 2 image

Preguntas que la gente también hace

¿Cuáles son los grupos de alimentos y qué nutrientes aporta cada uno?

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📌 Antes de leer esto

• Reconocer alimentos cotidianos
• Saber leer y escribir oraciones sencillas
• Nociones básicas de alimentación saludable

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iQué alimentos encuentras en tu comunidad?

1En comunidad, respondan las siguientes preguntas y después hagan una encuesta para conocer cuáles son los alimentos que encuentran con facilidad en su comunidad.Pueden preguntar a su maestra o maestro, a su familia o a algún otro miembro de su localidad.Escriban las respuestas en su cuaderno.

a) iCuáles son las verduras que encuentran en el mercado o tianguis de su comunidad?

b) iCuáles son las frutas que también encuentran ahí?

C)iY cuáles alimentos de origen animal?

d) iQué cereales y tubérculos venden?

e) iQué otros alimentos es común encontrar en esos lugares?

Investiguen sobre los grupos de alimentos, nutrientes y dieta variada en la Biblioteca de Aula, la Escolar o consulten en internet con ayuda de un adulto.

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