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Barras nutritivas: material y procedimiento

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Respuesta rápida

Materiales: cereal, miel, frutos secos o semillas, recipiente, cuchara y bolsa limpia. Paso 1: lavarse las manos y limpiar el área de trabajo.

📚 theory ciencias-naturales ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 3 min lectura

Solución — Página 149

Proyectos de Aula. Libro de Educación Primaria Grado 3° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

Elabora barras nutritivas siguiendo la receta del proyecto de aula.

Parte 1.a

Materiales (por pequeña comunidad)

Una taza de cereal disponible en la comunidad: avena o amaranto.
Una taza de miel.
Una taza de frutos secos o semillas picados: cacahuate, nuez, girasol o pepita.
Un recipiente grande para mezclar los ingredientes.
Una cuchara grande.
Una bolsa de plástico limpia.

Respuesta

6 materiales: cereal, miel, frutos secos o semillas, recipiente grande, cuchara grande y bolsa de plástico limpia.

Parte 1.b

Procedimiento (paso 1)

Lávate las manos con agua y jabón.
Limpia la superficie donde prepararás las barras.
Reúne todos los materiales sobre la superficie limpia.

Respuesta

El paso 1 consiste en lavarse las manos y limpiar el área donde se prepararán las barras, para evitar contaminar los alimentos.

Ejercicio 2

¿Por qué es importante lavarse las manos antes de preparar alimentos?

Las manos transportan microbios que no se ven.
Esos microbios pueden pasar a los alimentos al manipularlos.
Al comerlos, podrían causar enfermedades estomacales.

Respuesta orientativa: Lavarse las manos elimina microbios que podrían contaminar los ingredientes y provocar enfermedades al consumir las barras. Es una medida de higiene básica antes de cocinar cualquier alimento.

Ejercicio 3

¿Qué nutrimentos aportan los ingredientes de las barras?

Avena o amaranto: carbohidratos complejos y fibra.
Miel: azúcares naturales que dan energía.
Cacahuate, nuez, girasol o pepita: grasas saludables y proteínas.

Respuesta orientativa: Las barras combinan carbohidratos, fibra, grasas saludables y proteínas, por lo que son una colación energética adecuada para el recreo o una caminata.

Contenido de la página

Barras nutritivas

Material (por pequeña comunidad)

Una taza de cereal, cualquiera que encuentres en tu comunidad: avena o amaranto.
Una taza de miel.
Una taza de diferentes frutos secos o semillas, como cacahuate, nuez, girasol o pepita, picados.
Un recipiente grande para mezclar los ingredientes.
Una cuchara grande.
Una bolsa de plástico limpia.

Procedimiento

Lávense las manos y limpien el área donde prepararán las barras.

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Tabla

Material	Cantidad
Cereal (avena o amaranto)	1 taza
Miel	1 taza
Frutos secos o semillas picados	1 taza
Recipiente grande	1
Cuchara grande	1
Bolsa de plástico limpia	1

Diagrama

flowchart TD
A[Reunir materiales] --> B[Lavarse las manos]
B --> C[Limpiar el área]
C --> D[Mezclar ingredientes]
D --> E[Formar las barras]
E --> F[Empacar en bolsa limpia]

Glosario (3)

Amaranto: Semilla comestible originaria de México, rica en proteínas y usada en dulces y atoles.
Pepita: Semilla de calabaza, generalmente tostada y consumida como botana.
Colación: Alimento ligero que se consume entre comidas para recuperar energía.

Preguntas para practicar

¿Qué nutrimentos aportan los ingredientes de las barras?

La avena o el amaranto aportan carbohidratos y fibra; la miel, azúcares naturales; y los frutos secos, grasas saludables y proteínas.

¿Por qué se dice que los materiales son 'por pequeña comunidad'?

Porque se pueden usar ingredientes disponibles en la región, como amaranto, pepita o cacahuate, en lugar de comprarlos fuera.

Temas y conceptos clave

Barras nutritivasMateriales de la recetaProcedimiento e higieneRecetaIngredientesHigieneColación saludable

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Figuras de la página (2)

Tazones con semillas y granos: lentejas, ajonjolí, avena y una mezcla de cereal con miel. — Figura 1 image

Tres tazas medidoras con cereal, miel y semillas, con marcas rojas que indican una taza. — Figura 2 image

Preguntas que la gente también hace

¿Cómo se preparan barras nutritivas en la escuela?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Qué ingredientes lleva una barra de avena y miel?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Por qué hay que lavarse las manos antes de cocinar?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Leer instrucciones en orden
• Reconocer ingredientes básicos
• Conocer hábitos de higiene

Siguiente tema sugerido

Continuación del procedimiento: mezclar, formar y empacar las barras nutritivas

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Barras nutritivas

Material [por pequena comunidad] Una taza de cereal, cualguiera que encuentres en tu comunidad:avenao amaranto Una taza de miel ）Unataza de diferentes frutos secos o semillas,como cacahuate, nuez, girasol o pepita, picados Un recipiente grande para mezclar los ingredientes 7Una cuchara grande Una bolsa de plástico limpia