Identificamos necesidades para definir el servicio: estilos de vida saludables

Enunciado: Exterioriza tu reflexión en comunidad.

Respuesta orientativa: En equipo se comparte la reflexión del punto de partida: cada quien cuenta qué alimentos consume con más frecuencia, si son saludables y qué piensa cambiar. La ilustración muestra a un equipo exponiendo ante el grupo una mesa con platillos y el cartel "Equipo 2: alimentos que son saludables", mientras un compañero sostiene un balón y una bat (actividad física). Al exponer se practica hablar con claridad, escuchar con respeto y llegar a conclusiones comunes: conviene comer más frutas, verduras y agua, y moverse todos los días.

Identificamos necesidades para definir el servicio

Enunciado: De manera individual, sin olvidar lo que has hecho en comunidad, lee la siguiente información.

Contenido de la lectura

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los estilos de vida saludables son una "forma general basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales".

1. Explicación: la salud de una persona no depende solo de ella; también influyen dónde y cómo vive (su familia, su comunidad, su cultura), además de sus propias decisiones cotidianas.
2. Los hábitos con-sentidos saludables son estilos y comportamientos cotidianos; los más conocidos se relacionan con la alimentación, la hidratación correcta, la higiene y la actividad física.
3. Una alimentación adecuada es muy importante para que el cuerpo obtenga los mejores resultados de acuerdo con sus necesidades.
4. Un cuerpo nutrido ayuda mucho más a prevenir o curar enfermedades: una dieta saludable protege de la malnutrición en todas sus formas y de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.

Idea principal

Los hábitos diarios (comer bien, beber suficiente agua, lavarse y moverse) dependen de decisiones personales, pero también del entorno; cuidarlos desde hoy protege la salud y previene enfermedades graves en el futuro.

Respuesta orientativa: Esta lectura sirve para identificar necesidades en la comunidad y definir el servicio del proyecto: si muchas personas comen ultraprocesados o no se hidratan bien, el grupo puede ofrecer una plática y demostración de recetas saludables como servicio a la comunidad.