Saltar al contenido
MisLibrosTexto
Ad
Proyectos Escolares.   Libro de Educación Primaria Grado 1°  Ciclo Escolar 2025 - 2026

Fuentes de proteína, grasas y carbohidratos: investigación y tabla

📄 ejercicios educacion-ciudadania 🎓 primaria · 1° Primaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español
Página 125
125 de 275
Página 125 de Proyectos Escolares.   Libro de Educación Primaria Grado 1°  Ciclo Escolar 2025 - 2026
Anterior Página 125 / 275 Siguiente

Respuesta rápida

Tabla completada con grasas (aceite, mantequilla, queso), carbohidratos (arroz, pan, tortilla), proteínas (huevo, frijol, pollo), frutas y verduras. Dibujos de alimentos fuente de proteína: huevo, frijol, pollo, pescado, leche, carne.

📚 exercise educacion-ciudadania ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 3 min lectura

Solución — Página 125

Proyectos Escolares. Libro de Educación Primaria Grado 1° Ciclo Escolar 2025 - 2026

1
Ejercicio 1

Según la investigación y experimentación realizadas en la comunidad, copiar la tabla y organizar los alimentos comprobados en la columna que les corresponde.

a
Parte 1.a

Copiar en el cuaderno la tabla de clasificación de alimentos.

Respuesta

tabla reproducida abajo.

b
Parte 1.b

Organizar los alimentos que comprobaron tener grasas, carbohidratos y proteínas; con ello conocerán qué tipo de alimento es cada uno.

  1. Observamos los alimentos que conseguimos en el mercado o tienda de la comunidad y anotamos cuál nutriente predomina en ellos.
  2. Colocamos cada alimento en la columna que le corresponde según el nutriente que predomina.
  3. En las columnas de frutas y verduras anotamos los alimentos que pertenecen a esos grupos.
Predominan las grasas Predominan los carbohidratos Predominan las proteínas Frutas Verduras
Aceite, mantequilla, queso, frituras Arroz, pan, tortilla, papa, pasta Huevo, frijol, pollo, pescado, leche Manzana, plátano, naranja, papaya Tomate, zanahoria, lechuga, calabaza
Crema, chorizo Avena, cereal, maíz Carne de res, lenteja, tofu Mango, uva, sandía Cebolla, jitomate, espinaca
Respuesta

los alimentos quedan organizados según el nutriente predominante, lo que permite identificar qué tipo de alimento es cada uno.

2
Ejercicio 2

De acuerdo con las fuentes de proteína que conocen, realizar las siguientes acciones.

a
Parte 2.a

Investigar en mercados, tiendas o supermercados qué tipo de alimentos son los más comunes de encontrar en la comunidad, pidiendo a un adulto que los acompañe a estos sitios.

  1. Con un adulto, visitamos el mercado, tienda o supermercado más cercano.
  2. Observamos y anotamos los alimentos que con más frecuencia se venden.
  3. Identificamos cuáles de ellos son fuentes de proteína (huevo, frijol, pescado, pollo, carne, leche, queso, lenteja).
Respuesta

se identifican y se anotan los alimentos más comunes de la comunidad, destacando los que son fuente de proteína.

b
Parte 2.b

Dibujar en el cuaderno los alimentos encontrados que sean fuente de proteína.

  1. De la lista del inciso anterior seleccionamos solo los alimentos fuente de proteína.
  2. Los dibujamos en el cuaderno y escribimos debajo su nombre.
  3. Verificamos que cada dibujo corresponda a un alimento con proteína.

Nota sobre alimentación saludable: una alimentación saludable es la que integra alimentos variados que aportan los nutrientes y la energía necesaria para que el cuerpo se desarrolle sanamente.

Respuesta

en el cuaderno quedan dibujados alimentos como el huevo, el frijol, el pollo, el pescado, la leche y la carne, etiquetados con su nombre.

Contenido de la página

Para saber más sobre los alimentos saludables, consulta Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia.

  1. De acuerdo con las fuentes de proteína que conocen, realicen lo siguiente: a) Investigan en mercados, tiendas o supermercados qué tipo de alimentos son los más comunes de encontrar en su comunidad. Piden a un adulto que los acompañe a estos sitios. b) Dibujen en su cuaderno los alimentos que encontraron y que sean fuente de proteína.

Una alimentación saludable es la que integra alimentos variados que aportan los nutrientes y la energía necesaria para que el cuerpo se desarrolle sanamente.

Acuerdos

  1. En sus pequeñas comunidades, apoyándose en su investigación y experimentación, realicen lo que se indica. a) Copien en su cuaderno la tabla de abajo. b) Organicen los alimentos que comprobaron tener grasas, carbohidratos y proteínas. Con ello conocerán qué tipo de alimento es cada uno.
Predominan las grasas Predominan los carbohidratos Predominan las proteínas Frutas Verduras

Ejemplos resueltos

Clasificar el huevo, el arroz y el aceite en la tabla de nutriente predominante.

  1. El huevo aporta sobre todo proteína → columna «Predominan las proteínas».
  2. El arroz aporta sobre todo carbohidrato → columna «Predominan los carbohidratos».
  3. El aceite aporta sobre todo grasa → columna «Predominan las grasas».

Tabla

Predominan las grasas Predominan los carbohidratos Predominan las proteínas Frutas Verduras
Aceite, mantequilla, queso, crema Arroz, pan, tortilla, papa, pasta Huevo, frijol, pollo, pescado, carne, leche Manzana, plátano, naranja, mango Tomate, zanahoria, lechuga, calabaza
Frituras, chorizo Avena, cereal, maíz, lenteja Queso, atún, camarón Uva, sandía, papaya Cebolla, espinaca, jitomate

Glosario (5)

Proteína
Nutriente que ayuda a formar y reparar el cuerpo; se encuentra en huevo, frijol, carne, pescado, leche.
Carbohidrato
Nutriente que da energía al cuerpo; se encuentra en arroz, pan, tortilla, papa y pasta.
Grasa
Nutriente que aporta energía concentrada; se encuentra en aceite, mantequilla y queso.
Alimentación saludable
Integrar alimentos variados que aportan nutrientes y energía para que el cuerpo se desarrolle sanamente.
Nutriente
Sustancia de los alimentos que el cuerpo necesita para crecer, tener energía y funcionar bien.

Preguntas para practicar

¿Por qué es importante una alimentación saludable en los niños de primaria?

Una alimentación saludable aporta los nutrientes y la energía necesarios para que el cuerpo crezca, se desarrolle sanamente, tenga energía para jugar y aprender, y prevenga enfermedades. Al integrar alimentos variados se obtienen grasas, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales.

¿Qué te enseñó la investigación del mercado sobre los alimentos de tu comunidad?

Orientativa: en mi comunidad los alimentos más comunes son tortilla, arroz, frijol, aceite, huevo y verduras del mercado; identifiqué cuáles son fuente de proteína (huevo, frijol, carne) y cómo se clasifican según el nutriente predominante.

Temas y conceptos clave

Fuentes de proteínaClasificación de alimentos por nutriente predominanteAlimentación saludableproteínagrasascarbohidratosfrutasverdurasalimentación saludablenutrientescomunidad

Fuentes y referencias

  • Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia
¿Te fue útil esta página?

Preguntas que la gente también hace

¿Qué alimentos son fuente de proteína más comunes en una comunidad?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Cómo se clasifican los alimentos según el nutriente que predomina?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Por qué es importante una alimentación saludable en la infancia?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Reconocer alimentos básicos de la comunidad
  • • Diferenciar frutas y verduras
  • • Saber qué es un nutriente
Siguiente tema sugerido
Elaboración de un menú saludable con los alimentos clasificados
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 1186 caracteres

Para saber más sobre los alimentos saludables,consulta Nuestros saberes: Libro para alumnos,maestros y familia.

  1. De acuerdo con las fuentes de proteina que conocen, realicen lo siguiente:

a) Investiguen en mercados, tiendas o supermercados qué tipo de alimentos son los más comunes de encontrar en su comunidad. Pidan a un adulto que los acompane a estos sitios.

b)Dibujen en su cuaderno los alimentos que encontraron y que sean fuente de proteina.

Una alimentación saludable es la que integra alimentos variados que aportan los nutrientes y la energía necesaria para que el cuerpo se desarrolle sanamente.

Acuerdos

  1. En sus pequenas comunidades, apoyándose en su investigación y experimentación,realicen lo que se indica.

a) Copien en su cuaderno la tabla de abajo.

b) Organicen los alimentos que comprobaron tener grasas, carbohidratos y proteínas.Con ello conocerán qué tipo de alimento es cada uno.

0

124

Predominan las grasascarbohidratosproteinasFrutasVerduras
Ad

Otros libros recomendados

Ver todos →
Ad

Usamos cookies propias y de terceros para personalizar contenido, mostrar publicidad y analizar el tráfico. Las cookies necesarias siempre están activas.