Ejercicio 9
Con ayuda de un adulto, investiga qué es la asertividad y la toma de decisiones asertivas, y responde.
Parte 9.a
¿Qué es asertividad?
- La asertividad es la capacidad de expresar ideas, sentimientos, necesidades y opiniones de forma clara, directa y respetuosa.
- Implica defender los propios derechos sin agredir ni someter a los demás, y sin callar lo que se piensa por miedo.
- Se diferencia de la agresividad (imponer) y de la pasividad (callar); la persona asertiva busca el equilibrio.
Respuesta
Es la habilidad de comunicar lo que pensamos y sentimos con claridad, respeto y sin agredir a los demás.
Parte 9.b
¿En qué consiste la toma de decisiones asertivas?
- Consiste en elegir entre varias opciones considerando los propios valores, necesidades y derechos.
- Se analizan las consecuencias de cada opción para uno mismo y para los demás.
- Se comunica la decisión con firmeza y respeto, aceptando también la opinión de los otros.
Respuesta
Consiste en elegir una opción de manera consciente, informada y respetuosa, defendiendo lo propio sin dañar a los demás.
Parte 9.c
¿Qué estrategias se requieren para tomar una decisión asertiva?
- Identificar el problema o la situación que requiere una decisión.
- Reconocer las propias emociones, necesidades y derechos involucrados.
- Buscar información y pensar en varias alternativas.
- Evaluar ventajas y desventajas de cada alternativa.
- Elegir la mejor opción y comunicarla con un lenguaje claro, en primera persona y con tono respetuoso.
- Escuchar a los demás y estar abierto a negociar sin renunciar a los propios derechos.
Respuesta
Identificar el problema, reconocer emociones y derechos, analizar alternativas, evaluar consecuencias, elegir y comunicar la decisión con claridad y respeto.
