Tema 2

Salud integral

(Imagen central: maletín médico verde con estetoscopio, corazón con electrocardiograma, manzana, mancuernas, frutas y plantas.)

Saberes previos

• ¿Crees que las redes sociales y el entorno en el que vives influye en la toma de decisiones que realizas a diario, como por ejemplo en la alimentación, la actividad física, las bebidas que consumes? ¿Por qué crees que es importante estar debidamente informados al momento de tomar decisiones que afectan al bienestar individual y colectivo?
• ¿Cuáles son los temas de salud sexual que tienes dudas y deseas encontrar respuestas? ¿Por qué deberías acudir a fuentes de información confiable o profesionales debidamente preparados en el tema de educación sexual para encontrar respuestas a tus preguntas?

Preguntas abiertas

Respuesta orientativa: Sí, pueden promover hábitos saludables (recetas, ejercicio) pero también estándares irreales y desinformación; es clave seleccionar fuentes confiables.

Respuesta orientativa: Porque los profesionales y las instituciones de salud ofrecen datos basados en evidencia, sin sesgos comerciales o personales, lo que protege la salud y los derechos.

Diagrama 1

Dimensiones de la salud integral

mindmap
  root((Salud integral))
    Física
      Nutrición
      Ejercicio
      Sueño
    Mental
      Cognición
      Higiene mental
    Emocional
      Manejo de emociones
      Resiliencia
    Social
      Vínculos
      Comunidad
    Sexual y reproductiva
      Conocimiento del cuerpo
      Derechos
      Prevención

Diagrama 2

Toma de decisiones informadas en salud

flowchart TD
  Q[Pregunta o duda] --> F[Buscar fuentes confiables]
  F --> P[Profesionales de la salud]
  F --> I[Instituciones: OMS, MSP]
  F --> R[Revisar credenciales del autor]
  P --> D[Decisión informada]
  I --> D
  R --> D
  D --> B[Bienestar individual y colectivo]

Glosario

• salud integral: Estado de bienestar físico, mental, emocional y social del individuo (definición OMS).
• redes sociales: Plataformas digitales (Instagram, TikTok, Facebook, X) que conectan personas y permiten compartir contenidos.
• información confiable: Información proveniente de fuentes verificadas, basadas en evidencia y publicadas por instituciones reconocidas (OMS, ministerios, universidades).
• salud sexual y reproductiva: Estado de bienestar físico, emocional y social respecto a la sexualidad y la capacidad de procreación, libre de coacción, discriminación o violencia (OMS).
• decisión informada: Elección tomada con base en conocimiento, análisis de opciones y consecuencias previsibles.
• bienestar individual y colectivo: Estado óptimo que considera la salud de cada persona y de la comunidad.

Fuentes

• Imagen de portada del Tema 2.