Investiga y completa el cuadro causas-efectos para los cinco factores de riesgo.

1. Desórdenes alimenticios: causas (presión estética, baja autoestima, factores genéticos); efectos (desnutrición, problemas cardíacos, amenorrea, daño dental por vómitos).
2. Drogas: causas (curiosidad, presión del grupo, búsqueda de evasión); efectos (adicción, daño cerebral, problemas familiares y legales).
3. Alcohol: causas (cultura del consumo, presión social, estrés); efectos (cirrosis, accidentes, dependencia, violencia).
4. Sedentarismo: causas (uso excesivo de pantallas, falta de espacios, transporte motorizado); efectos (obesidad, diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares, depresión).
5. Contaminación ambiental: causas (emisiones industriales, transporte, basura, agroquímicos); efectos (asma, cáncer, problemas reproductivos, cambio climático).

Preguntas abiertas

Respuesta orientativa: Promueven estándares irreales de belleza, comparaciones constantes, retos peligrosos y consejos no profesionales que pueden detonar o agravar TCA.

Respuesta orientativa: Caminar, usar bicicleta, hacer pausas activas, deportes en equipo, limitar tiempo de pantalla.

Diagrama 1

Factores de riesgo para la salud y sus consecuencias

mindmap
  root((Factores de riesgo))
    Desórdenes alimenticios
      Anorexia
      Bulimia
      Atracón
    Drogas
      Marihuana
      Cocaína
      Sintéticas
    Alcohol
      Agudo: intoxicación
      Crónico: cirrosis
    Sedentarismo
      Obesidad
      Diabetes
    Contaminación
      Aire: asma
      Agua: enfermedades digestivas
      Suelo: cáncer

Diagrama 2

Cadena causa-efecto típica

flowchart LR
  C[Causa: presión social + redes] --> M[Mecanismo: distorsión imagen corporal]
  M --> T[TCA: anorexia o bulimia]
  T --> E1[Efectos físicos: desnutrición]
  T --> E2[Efectos emocionales: depresión]
  T --> E3[Efectos sociales: aislamiento]

Tablas

Glosario

• desórdenes alimenticios: Trastornos de conducta alimentaria (TCA) caracterizados por alteraciones graves en los hábitos alimentarios y/o en el peso corporal.
• anorexia nerviosa: TCA caracterizado por restricción severa de la ingesta, miedo intenso a engordar y distorsión de la imagen corporal.
• bulimia nerviosa: TCA con episodios recurrentes de atracones seguidos por conductas compensatorias inapropiadas (vómito, laxantes, ayuno, ejercicio excesivo).
• drogas: Sustancias psicoactivas que alteran la percepción, estado de ánimo, conciencia o comportamiento; pueden generar dependencia.
• alcohol: Sustancia psicoactiva depresora del sistema nervioso central; su consumo excesivo daña hígado, corazón, cerebro y vínculos sociales.
• sedentarismo: Estilo de vida con poca o ninguna actividad física; factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes tipo 2.
• contaminación ambiental: Presencia de sustancias o agentes (físicos, químicos, biológicos) que dañan el medio ambiente y la salud humana.
• apariencia ideal: Estándar estético construido socialmente, a menudo irreal y nocivo, promovido en medios y redes sociales.